Jumpparyhmät Haagassa

Onnentunne tarjoaa matalan kynnyksen jumppia kaikenkuntoisille liikkujille. Mukaan tullessasi tarvitset liikuntaan sopivat vaatteet ja juomapullon (+halutessasi pienen pyyhkeen), kaiken muun treeneissä tarvittavan minä tuon paikalle.

Tarjolla aamun lihaskuntotreenit tiistaisin klo 7, kahvakuulaa keskiviikkoisin klo 17 Lassilan Urheilupuistossa ja sunnuntaisin etäyhteydellä sekä Metsäjumppaa torstaisin klo 18 Peikonhampaan metsässä.

Hinta?

25 €/6 kertaa tai kertamaksu 6 €. Ensimmäinen kerta ilmainen tutustumiskerta.

Ilmoittaudu ilmaiselle tutustumiskerralle tästä: https://forms.gle/9yrzBJhyyNRSP9Vc8

Maksutavat: käteinen, verkkokaupassa yleisimmillä maksutavoilla tai ePassi- Liikuntaetu.

Kuuden kerran sarjakortin voit ostaa täältä:

Lämpimästi tervetuloa mukaan! <3

Heidi Törnqvist
Onnentunne Oy
Personal Trainer
Luontoliikuttaja
Kahvakuulaohjaaja

Tule mukaan Metsäjumppaan!

Metsäjumppa on liikuntaa hyvänmielen porukassa.

Milloin?

Torstaisin klo 18-19 Peikonhampaan metsässä (lähellä mm. Pohjois-Haagan skeittipuisto ja Aino Ackten koirapuisto)

-lihaskuntotreeni
-loppurentoutus
-metsän hyvinvointivaikutukset:

• mieliala kohenee 
• auttaa irtautumaan arjesta
• stressi katoaa puiden sekaan
• mieli rauhoittuu
• verenpaine ja sydämen syke laskevat

Kenelle?

Metsäjumppa sopii kaikille! Voit tehdä päivän tuntemusten tai kuntotasosi mukaan kevyen tai raskaan treenin. Ryhmässä on hauska treenata! 

Kahvakuulaa keskiiikkoisin Lassilan Urheilupuistossa ja sunnuntaisin etäyhteydellä

Kahvakuulaa aloittelijoille tai jonkin verran kuulailleille keskiviikkoisin klo 17-17.45 Lassilan Urheilupuistossa ja sunnuntaisin klo 18-18.45 etäyhteydellä.

Et tarvitse mukaan omaa kuulaa, mutta muistathan ilmoittautua, niin minä osaan varata mukaan oikean määrän kuulia.

Aamujumppaa tiistaisin klo 7 Lassilan Urheilupuistossa

Tiistaiaamujen ihana aloitus on yhdessä tehty lihaskuntotreeni. Lihaskuntotreenit tehdään kehonpainolla sekä kuminauhoja, kahvakuulaa ja TRX-naruja hyväksi käyttäen. Ja ennen kaikkea kaikki treenit säädetään omalle kuntotasolle sopivaksi eli voit tehdä juuri niin kevyen tai raskaan treenin kuin haluat ja pystyt.

Tämän treenin jälkeen olet hereillä ja päiväsi jatkuu hyvällä fiiliksellä!