Etsin harjoitusasiakasta Personal Trainer-opintoihini

Haluaisitko parempaan kuntoon jo kesäksi 2017?
Etsin Personal Trainer- opintoihini liittyen harjoitusasiakkuutta valmennettavakseni. Valmennus alkaa heti, kun saamme aikataulut sovitettua.

Kuka minä olen?
Olen 35- vuotias kauneushoitolayrittäjä. Asun Lassilassa avomieheni ja kohta kaksivuotiaan poikani kanssa. Olin koko lapsuuteni ja nuoruuteni todella urheilullinen, harrastin yleisurheilua ja jo ala-asteella aloitin pesäpalloharrastuksen, joka jatkui lukioon saakka. Kun muutin 19-vuotiaana pois kotoa, alkoivat ”ongelmani”. Liikunnan harrastaminen muuttui epäsäännölliseksi ja ruokailut vielä sitäkin epäsäännöllisemmiksi. Ja epäsäännöllinen syöminenhän aiheuttaa mielitekoja, joten kierre oli valmis. Lähes 15 vuoden ajan olen ollut jojolaihduttaja pahimmasta päästä. Välillä elämäntapani ovat ihan mitä sattuu, en syö lähes mitään terveellistä enkä liiku yhtään ylimääräistä, valitsen aina hissinkin portaiden sijasta. Välillä taas ”parannan tapani” (yleensä maanantaisin) ja alan urheilla kuutena päivänä viikossa samantien ja syön AIVAN LIIAN VÄHÄN! Kuulostaako tutulta? Painoin viimeisilläni raskaana n. 120 kiloa! Toki jo raskauden alkaessa olin 99 kiloa painava, jolloin silmäni pikkuhiljaa alkoivat avautua.. Olisi pakko tehdä jotain, kun on vauvakin tulossa. Raskausaikana voin tosi pahoin, olin todella väsynyt, enkä jaksanut tehdä töiden lisäksi mitään muuta. Mutta vauvan synnyttyä aloin tehdä pieniä muutoksia elämässäni ja noin vuoden aikana painoni tippuikin lähes 30 kiloa. Olo on sittemmin ollut paljon parempi ja energisempi, mutta myös kiinnostukseni terveellistä elämää kohtaan on kasvanut. Mietin pitkään Personal Trainer- koulutusta ja alunperin ajatuksenani oli lähteä kouluttautumaan itseni takia, sen takia, että saisin sitä tietoa lisää. Ala kuitenkin vaikuttaa niin mielenkiintoiselta, että todennäköisesti valmistumisen jälkeenkin valmentaminen jatkuu. Minulta löytyy siis omakohtaista kokemusta painonpudotuksesta ja siitä, miten ajatukset voi muuttaa kuuriajattelusta pysyvän elämäntapamuutoksen suuntaan.

Kuka sinä olet?
Valmennukseeni tulevalle ei ole asetettu vaatimuksia. Sinulla voi olla painonpudotustarve (iso tai pieni) tai haasteita liikunnan sovittamisessa arkeen. Omakohtaisen kokemukseni puolesta minulla varmaankin on eniten annettavaa samankaltaiselle ihmiselle kuin itsekin olen (tai olin :D) eli sinulle, joka aloitat aina uudelleen ja uudelleen terveellisempää elämää ja se jostain syystä ei koskaan jatku kovin pitkään.

Miksi harjoitusasiakkuus ei ole veloitukseton?
Vaikka etsin harjoitusasiakasta, asiakkuus ei ole veloitukseton muutamasta syystä:

  •  Haluan löytää asiakkaakseni sellaisen henkilön, joka oikeasti sitoutuu tähän projektiin. Miksi? Haluan ehdottomasti auttaa tätä henkilöä saavuttamaan tavoitteensa ja se, että asiakkaani ”joutuu” maksamaan minulle tästä avusta myös motivoi häntä itseään paremmin tähän asiaan. Harjoitusasiakkuus on osa Personal Trainer- koulutustani, joten sen on tultava suoritetuksi loppuun, muuten koulutukseni jää vajaaksi.
  • Käytän asiakkuuden ohjaamiseen paljon omaa aikaani myös tapaamisten välillä. Tukenani koko harjoitusasiakkuuden ajan ovat myös useat alan parhaat kouluttajat, joilta saan kysyä neuvoa kaikkiin mahdollisiin eteen tuleviin asioihin. Sinulla ei siis ole käytettävissäsi vain yhtä valmentajaa vaan taustatiiminä Suomen parhaat kouluttajat!

Miksi onnistut paremmin valmennuksessani?

  • Aloititiko uuden elämän vuoden alussa vai aloitatko sen vasta maanantaina? Minun valmennuksessani uutta elämää ei tarvitse enää aloittaa kuin kerran, opit valmennuksen aikana asioita, joita sinun on helppo toteuttaa koko loppuelämäsi ajan.
  • Olen tukenasi koko valmennuksen ajan, voit lähettää minulle viestejä tai vaikka soittaa, kun mieltäsi askarruttaa mikä tahansa valmennukseen liittyvä asia.
  • Saat valmennuksessani lähes päivittäin tehtäviä, jotka tukevat onnistumistasi. Tehtävät eivät vie sinulta paljoa aikaa, ehdit kyllä tehdä ne normaalien arkirutiinien lomassa.
  • Teemme yhdessä sinulle ja sinun aikatauluusi sopivan treenisuunnitelman, jota sinun on helppo noudattaa.
  • Teemme sinulle yhdessä myös sinulle sopivan ravintosuunnitelman.

Sekä treeni- että ravintosuunnitelma laaditaan sellaiseksi, että se ei ole sinulle liian tiukka, jotta motivaatiosi pysyy yllä. Nämä suunnitelmat toki myös elävät valmennuksen edetessä ja niitä muokataan tarpeen mukaan.

  • Tapaamme viikoittain (valintasi mukaan joko kerran tai kaksi kertaa viikossa). Oma kokemukseni Personal Trainerin kanssa treenaamisesta on se, että valmentajan ja tapaamisten avulla motivaatio omaan tekemiseen ja tavoitteisiin pääsemiseen pysyy yllä, vaikka välillä se saattaa syystä tai toisesta laskea.
  • Mikäli valitset parivalmennuksen, on tietysti myös parisi tuki käytössäsi koko valmennuksen ajan (ja todennäköisesti sen jälkeenkin). Voitte sopia kahdenkeskisiä treenejä myös meidän tapaamistemme lisäksi ja tsempata toinen toistanne.
  • Mikäli pari ei ole sinulle entuudestaan tuttu, saatat jopa löytää uuden ystävän! 🙂

Harjoitusasiakkuuden sisältö
Harjoitusasiakkuuteen sisältyy monipuolisesti terveellisempään elämään tähtääviä osa-alueita: ravintoa, liikuntaa, lepoa, kehonhuoltoa jne. Asiakkuuteen liittyvä kuntosaliohjaus tapahtuu kauppakeskus Kaaren EasyFit- kuntokeskuksessa, jonne ohjattavan on hankittava jäsenyys erikseen. Mikäli haluat ohjauksen tapahtuvan jossain muualla, voidaan siitä toki neuvotella erikseen.

Tapaamisemme ovat erilaisiin liikuntamuotoihin tutustumista ja näiden pohjalta juuri sinulle sopivien juttujen suunnittelua. Emme siis vietä aikaamme pelkästään kuntosalilla, varsinkaan, jos se ei tunnu yhtään sinun jutultasi.

Harjoitusasiakkuus voi olla joko yksilövalmennusta tai parivalmennusta. Jos haluaisit mieluummin parivalmennukseen, mutta sinulla ei ole tiedossasi paria, se ei haittaa. Voi olla parempikin, että valmennusparisi ei ole sinulle entuudestaan tuttu. Jos siis löydän kaksi parivalmennuksesta kiinnostunutta, voidaan pari muodostaa teistä! 🙂

Harjoitusasiakkuuspaketit:

a) 3 kk

8 tapaamista/kk

single:349 €/kk

duo: 262 €/kk/hlö
________________

b) 3 kk

4 tapaamista/kk

single: 195 €/kk

duo: 146 €/kk/hlö
________________

c) 6 kk

4 tapaamista/kk

single: 150 €/kk

duo: 100 €/kk/hlö
________________

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s